19 de mayo de 2013

Torta de Papelón y Coco (¡Y pronto sorteo!)

 
 
Perdón por la espera, se que tengo más de dos meses sin postearles una recetita (Que mala soy), y no quiero excusarme, solo les puedo decir que la verdad es que he estado un poco desanimada. Vengo de un viaje al exterior donde me doy cuenta de que acá en Venezuela estamos bastante "desorganizados".

Llego a mi país y me encuentro con una realidad difícil (cada vez peor) para el repostero y es la escasez de materia prima (Azúcar, harina, mantequilla, margarina, aceite, leche) y que los pocos que se encuentran se han disparado en cuanto a precio (Como los huevos a 80 Bs el cartón y la crema para batir o chantilly a 150 Bs el litro). Que duro.

Con todo y eso, hace días me dio por experimentar un poco en mi cocina (algo que hago muy a menudo, pero que tenía un buen tiempo sin hacer), bajo la presión de un hermano adicto al dulce, porque no le había hecho una torta de cumpleaños, y pues tuve que ingeniármelas con lo que tenía en casa y lo que pude conseguir en el mercado. En vista de que solo disponía con unos pocos ingredientes, me puse creativa y bueno, esto que les muestro a continuación fue lo que me salió. Se trata de una torta de Papelón, coco y crema.

El papelón a mí me encanta, usualmente lo uso en distintas preparaciones como sustituto del azúcar. Para quienes no lo saben, el papelón también conocido como panela se obtiene de manera artesanal del jugo de la caña de azúcar y debido a que no pasa por ningún tipo de "refinamiento" como el azúcar blanca, el papelón conserva gran parte de las vitaminas y minerales provenientes de la caña.


Ingredientes:

2 tazas de harina leudante
100 g de azúcar 
175 g de papelón granulado
2 huevos 
1 taza de coco rallado
1 lata de crema de leche normal
70 ml de aceite vegetal
2 cdas de esencia de coco
1 chorrito de ron

200 ml de crema para batir tipo chantilly
1 cdita de esencia de coco.

Preparación:

Primero mezclamos el azúcar, el papelón y el aceite hasta integrarlos bien. Seguimos integrando los huevos uno a uno, mezclando bien antes de agregar el siguiente. Luego agregamos la mitad de la harina, debidamente tamizada y mezclamos lentamente hasta integrar, agregamos entonces la crema de leche, la esencia de coco, el ron y el coco rallado y finalizamos con la segunda mitad de la harina, batiendo lentamente hasta apenas integrar. Colocamos en dos moldes de aprox 19 cm de diámetro, previamente engrasados y enharinados. Horneamos a 180 ºC por un lapso de 20 - 25 minutos o hasta que al introducir un palillo este salga limpio. (El proceso puede hacerse a mano)

Una vez listos los bizcochos, se dejan enfriar hasta temperatura ambiente.
Aparte batimos la crema chatilly con esencia de coco hasta que tome consistencia muy espesa. Si desean se le puede agregar 50 g de azúcar glas, sin embargo en mi caso yo no lo hice ya que no quería una torta muy dulce.

Cubrimos un bizcocho con crema chatilly, colocamos el otro sobre el y cubrimos el segundo con más crema. Para adornar pueden agregar coco rallado, galletas, chispas de chocolate, sprinkles, lo que deseen. Yo usé unos lindos sprinkles para darle un toque sutil de color.

PD: Aprovecho para anunciarles que pronto estaremos de sorteo en Facebook, cuando alcancemos los primeros 1000 fans (Que emoción, gracias =), así que si aún no nos sigues por ese medio te invitamos a participar. 

Besos, Ken.

28 de abril de 2013

Taller de Mini Postres en Shots y comienzan las sorpresas =)

Hola! Este es un micro post.

Queremos informar primero que nada que hemos crecido (Ver pestaña "¿Que es Ponkositos?" =)
Y ahora que formalmente somos un equipo, hemos decidido lanzarnos a una nueva aventura, la de los talleres. 
Nuestra propuesta es que el participante se sienta incluido y que más que en una clase, sea parte de un equipo de "hacedores", como un compartir de amigos (suena súper chulo).

Sin más preámbulos a continuación les dejamos el detalle del taller:

taller de mini postres en shot


Para mayor información, comunícate con nosotras a nuestro correo ponkosocupcakes@gmail.com

¡Apúrate! que los cupos son limitados =)

21 de marzo de 2013

Nos Vamos de Viaje



Siiiii ¡Nos vamos de viaje!

Estamos muy emocionados!!!

Pero no se aparten, porque al regreso les traeremos muuuuchas fotos, nuevas recetas, articulos gastronómicos y sobre todo, algo que nos tiene muuuuy felices, que no podemos decir ahora mismo, pero que de seguro les encantará.  

Ponkositos evoluciona, ya verán!

Mil besos!

8 de marzo de 2013

Comer Cupcakes sin Remordimientos


Hace algunos días escribí una nota en Facebook donde mencionaba algunos tips para disfrutar de unos ricos cupcakes (o torta, o cake pops, o trufas, o... bueno cualquier tipo de dulce pecaminoso), sin embargo; creo que me quedé corta y en esta oportunidad, quiero complementar el artículo anterior con más información que he investigado.

Los Cupcakes nos fascinan a todos. (O a casi casi todos).



Su versatilidad en cuanto a sabores, texturas, olores y apariencia los hace los reyes de la repostería moderna. Son adorables, el regalo perfecto, más alla de las rosas y los bombones de chocolate, hoy en día son los cupcakes los que se llevan todos los elogios, y ni hablar del nuevo auge que están presentando en los eventos como bodas, fiestas infantiles, 15 años, eventos corporativos, etc.

Sin embargo existe una gran duda respecto a su aporte calórico, y es que con el contenido de grasas, azúcar y carbohidratos que llevan se sabe que no son la opción mas ligera para merendar. El día de hoy no hay receta, más bien hablaremos de tips para disfrutar de comerse un rico cupcake sin sentirnos culpables por las calorías ingeridas, se trata de alcanzar un equilibrio. 

De acuerdo a investigaciones que he realizado, un cupcake de tamaño normal promedio contiene alrededor de 250 calorías, esto; sin incluir relleno, ni ingredientes especiales como, caramelos, chocolate, marshmellows, entre otros. En los últimos casos, el contenido calórico podría elevarse a 310 calorías o más, lo cual podría compararse con las calorías aportadas por una hamburguesa sencilla.

En este punto de la lectura quizás estés pensando en que no comerás más cupcakes en tu vida, pero, seamos realistas, son demasiado buenos como para perderse de ellos. Si de verdad te preocupa tu salud o apariencia física, pero deseas seguir comiendo regularmente estas delicias y otras similares, entonces presta atención a lo siguiente:

En primer lugar, tal y como ya lo mencioné en el artículo de Facebook, es necesario que estés consciente de que por más dieta que hagamos, las cosas son funcionan del todo sin ejercicio físico, así que la primera recomendación es  ¡ponte en movimiento!.  Muchas personas quizás piensen que hacer ejercicio es aburrido, o que se requiere de gran esfuerzo, o tal vez no tienen tiempo de ir a un gimnasio todos los días. Bueno, para esas personas les digo que la cosa no es tan complicada, lo importante es mantenerte activo, caminar es una buena opción, en el trabajo, procura subir y bajar escaleras en vez de usar el ascensor, dedica en casa al menos 30 minutos, 3 o 4 días a la semana para hacer ejercicios de aeróbicos, y uno que otro fin de semana podrías salir a trotar o a practicar tu deporte favorito. ¡Muevete!

En segundo lugar, mantener una dieta balanceada. Un cupcake contiene azúcar, grasa, harinas, entre otros ingredientes pecaminosos. Si deseas devorarte uno de vez en cuando, entonces intenta equilibrar tu dieta minimizando estos elementos del resto de tu dieta, para lo cual te presento los siguientes tips:

1. Elimina de tu dieta el refresco, este famoso líquido “refrescante” crea cierta adicción, daña tus dientes y contiene mucha más azúcar que la que puede contener un cupcake. #Eliminalo
 
2.Toma mucha agua y complementa con jugos naturales sin o con poca azúcar. No uses edulcorantes artificiales tales como splenda, equal, entre otros. Son dañinos, incluso mucho más que el azúcar. #Eliminalos

3. Prepara tus propios cupcakes en casa incorporando menor contenido de azúcar, por ejemplo, si la receta dice 1 taza de azúcar, prueba agregándole solo ¾ de taza de azúcar. Séque he recomendado seguir las recetas al pie de la letra, pero en el caso de los cupcakes, la disminución de azúcar no debería afectar demasiado. En tal caso sustituye el ¼ de taza faltante con papelón molido. Si en tu país/ciudad venden azúcar morena (Eso en Venezuela ya no existe), entonces no dudes en usarla en vez del azúcar blanco.
 
4. Si preparas tus propios cupcakes, usa leche descremada o zumos de frutas, nunca leche completa. Puedes además sustituir la leche animal por leche de almendras obteniendo resultados deliciosos.
 
5. Haz tus cupcakes nutritivos incorporándole frutas como bananas, fresas, frambuesas, frutos secos, vegetales como la zanahoria, entre otros.
 
6. Al preparar tus cupcakes, utiliza mantequilla y no margarina. O mejor aún, utiliza aceite vegetal (Maíz, girasol, soya).
 
7. No abuses con el uso del buttercream, sé que es delicioso, pero tampoco está bien agregarle una montaña a tus cupcakes.
 
8.Disminuye la ingesta de salsas, mayonesa, mantequilla con las comidas, en especial en la cena.
 
9. Si no eres de los que preparan sus cupcakes sino que te encanta comprarlos ya listos, asegúrate que en tu tienda favorita no usen manteca vegetal para su preparación.
 
10. El fondant permite realizar acabados hermosos en un cupcake, sin embargo, no es recomendable comérselo todo.
 
11. No seas un goloso egoísta, comparte tus cupcakes con tus amigos, de esa manera ellos disfrutan y tu ingieres menos calorías.
 
12. No comas ningún tipo de alimento después de las 8 p.m. y de ser posible, no ingieras cupcakes después de las 6 p.m.
 
13. Incorpora fibra a tu dieta, ingiere alimentos ricos en ella, tales como; pan integral, pasta y arroz integral, frutas como el tamarindo, lechosa, pera, banana, ciruela.

14. No te olvides de desayunar. El desayuno, es la comida más importante del día ya que acelera tu metabolismo, por lo que tu cuerpo procesará más rapido los alimentos en vez de dejar que se acumulen causando aumento de peso.

Ken 


Imagenes: 1) Cupcake de Chocolate por Seventeen en Español 2) Cupcakes de Vainilla y Frambuesa de Glorious Treats 3) Cupcakes de frutas y buttercream de ron de Betty Crocker 4) Cupcakes de zanahoria y pasas de Ponkositos 6) Cupcakes de auyama y relleno de cerezas negras de Ponkositos 7) Cupcakes de navidad con crema batida y frutos citricos 8) Cupcakes de almendra y parchita de Zoom50 9) Cupcakes de vainilla de The Cupcake Blog

27 de febrero de 2013

Galleta Vs Galleta ¿Cual es más rica?



Galletas crujientes o galletas blandas, ¿Cual les gusta más?

Ultimamente ando muy galletadicta, y estoy empeñada en determinar cual galleta es la mejor galleta de la historia según mi percepción, algo así como cuando Maggie Carpenter (Julia Roberts), trata de descubrir de que forma le gustan preparados los huevos, en la película "La Novia Fugitiva (Runaway Bride)" y se digna a hacerlos y probarlos todos.

Evidentemente he probado muchas galletas en mi vida, comerciales (como las oreo, mis favoritas) o caseras, pero nunca hechas por mí. Así que acá me tienen, de chef galletera probando distintas recetas.

Comencé con dos clásicas, las cuales voy a presentar a continuación:

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...